Bende aynı şeyleri yaşıyordum ama spor hastasıyım diyebilirim fitnessla uğraşıyorum ve metabolizmam gerektiğinden baya hızlı çalışıyor kilo alabileceğime ihtimal bile vermediğim dönemler oldu ama ben fitness sayesinde bu sorunu aştım spora göre beslenmemide değiştirdim günde 5 öğün yemek yemeye başladım ve ne yediğime dikkat ediyordum bu sayede baya kilo aldım günlük kalori ihtiyacını hesaplayarak ona göre beslenmen gerek
tık hamburgerleri, tık dönerleri, urfaları, adanaları... ye yiye bildiğin kadar.
ye iç yat
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.