Beni 45 kiloya düşüren psikolojik sıkıntılarım yüzünden kullandığım antidepresan ilaçlarla 70 kiloya çıktım.Hızlı verilmiyor önce onu söylemeliyim.Şuan 60 kiloya düştüm 10 kilo verdim ancak antidepresan kullanımını bıraktım yanlış yaptım.Bol su içmeye başladım günde tek öğün yiyorum çok acıkırsam ekstra salata yiyorum.Dışarı çıkamasam da evin içinde 30-45 dakika egzersizler yapıyorum.
Hızlı vermek sağlıklı değildir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.