Anı düşünüyorum sadece
"An da kalmak" yaşadığımız anı iyi değerlendirmek, eğer mutlu olduğumuz bir an ise keyfini çıkarmaktır. Ben de mutlu olduğum an ların keyfini doya doya çıkarorım.
Bunun için geçmişe takılı kalmaman lazım. Tabi ki geleceği de düşünmemen gerek. Dün kavga etmiş olabilirsin yada canını sıkan birsey olmuş olabilir. Hemen unutman lazım. Şu an ne yaşadığın yada ne hissettiğin önemli. Biliyorum zor. Çünkü bilinçaltını eğitebilmen ve buna şartlandırman lazım. O an mutlumusun yada acın mı var onu yaşaman gerek.
Bunca yaşam koşuşturmacasının içinde kendime kalan an'ları yapmaktan huzur bulduğum aktivitelerimle geçirmeye çalışıyorum. Örneğin pasta yapmak, çocuğumla vakit geçirmek gibi.
Anda kalmak için o an karşımda kim varsa ve neyi söylüyorsa daha çok ona odaklanmaya çalışırım. Mesela annemle muhabbet ediyoruz.O an içimden ona sarılmak geliyor gider sarılırım.O anı kaçırmam. Veya o dediklerini iyice düşünürüm.Ona odaklanırım.Geçmişteki bir şeylere çok fazla takılmamaya çalışırım ya da geleceğe odaklanmamaya..Ama tabi mümkün olduğunca yapmaya çalışıyorum.Bu her zaman olmuyor ..
bir yede kalmak şu anda bence çokta iyi bir şey değildir.yani eski hatıraları hatırlayabiliriz ama şu anda olan bu kadar gelişmiş olan bir teknoloji ile anda kalmak bence olmaz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.