Akşam yürüyüşleri daha çok kilo vermek isteyen insanlar tarafından yapılmaktadır. Günde yaklaşık 8 km yürümesi gerekir. Bu akşam saati için biraz zor olur ama daha azimli yürümek için yanınıza eşinize alıp sahilde yürüyebilirsiniz böylelikle yürüyüşünüz eğlenceli hale gelir.
Aslında akşam yürüyüş yapmak istiyorum ama benim küçük bir çocuğum var onunla dışarı çıkmak zordur Havalar çok soğudu onun hasta olmasından korktuğum için kış aylarında pek fazla dışarı çıkmıyorum
Genelde yaparım sahile çıkar 1 2 saat yürürüm günün yorgunluğunu sahil.jenarjnda atmaya çalışırken. Hemde spor oluyor.benim için
Şu an oturduğum yerde akşam yürüyüşü yapma şansım yok o yüzden yapamıyorum malesef
Yaparım yorgun olmadığım zamanlar da.
Evet akşam yürüyüşü yaparım günde yaklaşık 45 yada 50 dk yürüyorum sağlıklı yaşam için yürümek şart hem Kalp sağlığımız korunur hemde bacak kaslarımız kuvvetlenir.
daha dogrusu pek terci etmem
En son akşam yürüşü yaptığımda ayağımı kırdım 4 aydır yatıyorum tövbeliyim
hayır yapmam..bunun için zamanım yok..
hayır malesef
Yemek yedikten sonra yaparım hem sporumu da yapmış olurum o esnada. Yürürüm koşarım. Elimden geldiğince kendime daha sağlıklı aktiviteler hazırlarım.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.