En geç 7 de yenmeli. Yaz mevsiminde meyve sebze karışık salataya öekirdekiçi yada nohut fasulye ile desteklenerek tok tutar menü yapılabilir. Ya da ayranaşı gibi soğuk çorba. O da olmadı balık. Kısır. Bulgur ayran. Acıktım yazarken ????
18.00 ile 19.00 arası ondan sonrası insan midesi için zararlı dolaşım sistemimiz daha yavaş çalıştığı içim geç vakitler de öğütmemiz sorun oluyo ondan dolayı şişkinlik oluyor.
Bence akşam altıdan sonra yemek yenmemeli çünki o saat ten sonra yenen her yemek kilo yapar ve kalp krizini tetikler çünki her yemekten sonra vücut harekete gectiği için kalpte efor da artacaktır buda kalbi aşırı yordugu için tehlikeli birde kahve özellikle türk kahvesi tehlikeli
En geç 7 diye biliyorum. Ve ben olsam tavuk ızgara ve salata ile bitirmeye çalışırdım
Aksam yemeği 8 de önce yenmeli 8 den sonra birşey yenmemeli
Akşam yemeği 18.00 ile 19.00 arasında yenmeli , az bi çorba biraz salata ve biraz sebze ile gün rahat bir şekilde tamamlanabilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.