Yatarken veya yatmaya yakın birşeyler yemek sindirim sistemini zorlayacağı için kendi açımdan sakıncalı buluyorum. Sıvı olarak belki süt içilebilir.
Meyvede bulunan asit yüzünden mide ve dişi harap edeceği düşünülerek uzmanlar yememeyi tavsiye ediyor.Yiyip yememek size kalmış ama bana göre yenmemelidir.
Hayir . Bildim kadar zararli . Meyve akşama hiç yenilmemeli . En güzel gündüz meyve yemektir. Yani bazi aristilmalar 2 saat yatmatdan hiç birşey yememektir ve yatmadan once çaylar yada metabolizmani hilzlandirmak için seyler alinmasin .
Yenilmemelidir yoğurt yenilmelidir yada bitki çayı
yemeyin diyor uzmanlar ama ben de severim akşam meyve tabağını
Meyve geç saatlerde ve yatmadan önce dönmesi iyi değil meyveler belirli saatlerde yenmesini gerekir meyve şekerli lduğunda bu şeker yağa donuşup kana bulasir ve kilo almasına neden olabilir buda sağlık açısından önemli olduğunu düşünüyorum
Yatmadan 3-4 saat öncesinden aslında hiçbirşey yenmez.Fakat illede yiyeceğim diyorsan hafif meyveler yesen çokta etkili birşey olmaz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.