Akşam saat 22 de yatıp uyumak .perdeleri kapatmak ..telefondan uzak durmak ...vücut için çok önemli ..
Vücudumuz ve beynimiz belirli saatlerde hormon salgilamakta ...teknolojiye takılıp kaldığımız için vücut dengemiz bozuldu ...sağlık her şeyden önemli aslında .
karaciğer enzimleri için 11 dedinmi uyuman lazm
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.