Sigara içiyorsak sigarayı bırakarak.
Akciğerleri temizlemek için alkali beslenmeye dikkat etmelisiniz.Akciğerleri temizlemeye yardımcı greyfurt,havuç suyudur.Ayrıca saf yaban mersini suyu için.Yaban mersini akciğerdeki mikroplarla ve toksinlerle savaşır.
En son yoğurt yemek özellikle ev yoğurdu ciğerleri temizliyor diye okumuştum. Doğru mudur bilemiyorum ama denenebilir.
Akciğeri temizleyen besinler, keçiboynuzu akciğerlere detoks uygular, Sarımsak doğal antibiyotik, zencefil zararlı maddeleri dışarı atar, bunlar sigaranın kirlettiği Akciğerleri temizlemen de yardımcı olacaklardır.
Bol bol yoğurt tüket sigara içiyorsan bırak içilen ortamlardan kendini uzak tur kendini bi program hazırla haftanın belirli saatlerinde koşu egzersiz yap
Temiz hava, nefes egzersizleri ve yüzmeyle süreci hızlandırabilirsin fakat öyle herhangi bişeyle temizlemenin pek mümkün olduğunu sanmamakla birlikte sadece ciğer doluluğunu atan ve rahatlatan kendi tecrübeme istinaden tavsiye edebileceğim şey siyah turp olabilir akşamları bi siyah turp limonlanıp yenirse balgamı ve ciğerlerdeki o ağırlığı attırıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.