* Yılda en az 2 defa diş muayenesi
* Düzenli diş fırçalama
* Diş ipi kullanımı
* Aşırı tatlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmak
* Dişler sert nesnelerle karıştırılmamalı
* Fındık, ceviz gibi kabuklu yemişler dişlerle kırılmamalı
Günde en az 2 kere dişlerimizi 2 dakika fırçalayarak diş sağlığımızı koruyabiliriz. Diş ve diş eti sağlığını korumak için 6 ayda bir diş hekimimize diş ve diş etlerimizi göstermeliyiz. Sanırım bu adımlar dişlerimizi sağlıklı tutmaya ve korumaya yetecektir.
Her şeyden önce temizliğine çok dikkat edilmeli. Dişlerde kalan besin atıklarının ürettiği bakteriler çok zarar veriyor. Günde iki kez diş fıçalanmalı, diş fırçasının temizliğine dikkat edilmeli. Sık sık diş hekimlerine gidilerek kontrol ve tedaviler yapılmalı.
dişlerimizi her gün fırçalamalıyız günde 3 kere bu aşamada dişlerimiz temiz kalır ve zarar görmezler
Her gün dişler fırçalanmalı
her gun vaktinde dis fircalama
vaktinde doktor muayinesi
sok ickilerden uzak durmak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.