En güveniliri hastahaneye gitmen.Ama gidene kadar evde bişeyler yapayım dersen vicks sürüp havluyu ütüleyip ısıt daha sonra beline sar rahatlarsın
Önce sıcak bir duş al sonra ağrı kesici merhemler var onlardan sürüp iyice sıkı giyinip sar kendini ve en az 5-6 saat kalkmadan yat çok iyi gelecektir.
Sırtını düzlemeye çalış ağır eşya taşıdığında sırtınaki kemikler birbirinden ayrılır düzleştirdiğin zaman tekrar birleşir
Sıcak bir duş alın ve sonra belinizin tutulan kısmına kakiki zeytinyağı sürün geçmiş olsun
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.