Ben her gün 3. Kattaki evime merdivenleri kullanarak çıkıyorum, asansör yok zaten ama olsaydı da merdivenleri kullanırdım. Gün içinde spor yapmam imkansız oluyor, vaktim olmuyor genelde. Merdivenleri kullanarak ayak kaslarımı çalıştırmış oluyorum, en azından bu şekilde spor yapmış olabiliyorum.
Tırmanmayı dene
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.