21 gün sadece insan vücudunun alışması ve arınması için belirlenen bir zamandır. 21 günden sonrasını devam ettirmek kolaylaşır ve bize kalmış bir durumdur. Şekersiz 21 gün yaşadıktan sonra vücut hantallığından kurtulur, sabahları yataktan kalkabilmek kolaylaşır. Vücuttaki o yorgunluk gibi şeyler arındığı için bunu zaten devam ettirmek istersiniz. Rafine edilmiş şeker zaten sağlıklı bir şey olmadığından merdivenleri bile daha rahat çıkar hale gelirsiniz. Yorgunluk oranınız azalır.
Açıkcası ben inanmıyorum bu diyete. Çünkü hiç bir şekilde şeker veya tatlı tüketmediğim halde hiç bir kilo verme gerçekleşmedi. Yanında ek egzersizde yapmak gerekir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.