Sağlıklı bir birey 20 günde 3 kilodan fazlasını vrmemlidir. Tabi vucut kitle indeksi çok yüksekse bu kilo 5 kilo da olabilir.
20 Günde 4 kilo verdim.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.