Benim boyum uzadı yağ protein ağırlıklı yersen uzayabilirsin. Kilo alabilirsin yağlı yicekelerden ve fazla karbonhidrattan. Spor öneririm ağırlık çalışmak yerine germeler çalışabilirsin. :))
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.