İdeal kilo boyunda 10 eksiğidir yani 1.67 boysan 57 kilo ideal kilondur hocamız söylemişti
Ideal kilonu öğrenmek için vücut kitle indeksini öğrenmen gerek.Bunun için internete bakabilirsin.Vücut kitle indeksini hesaplayan siteler var.Hesaplayinca sana ideal kilonu söylüyor.Ama bi diyetisyen bana boyunun son 2 hanesindeki rakam ile kilon aynı ise normal kilodasın demişti.
1.67 bıyunda biri ideal kilosu kaın erkek olarak değişiebilir mesella benim arkadaşım var 1.67 boyunda kadın kılosu 55 gayet guzel duruyor ama erkek dersen 1.67 boyunda 55 kilo ona az gelır en azından 60-65 olması lazım kı kalıplı dursun.
55-60 arası idealdir bence. Biraz balık etli olmak hoşuna gidiyorsa 60-62 arası da olabilir. Bu senin kendini nasıl beğendiğinle alakalı ya bence. 55 zayıf durur mesela ama 60 62 arası balık etli hoş olur bence.
Bence yaklaşık 55 falan iyidir. Ben 1.65im ama 45 kiloyum boyuma göre kilom çok az evet ama sağlıksız olsam kilo almak isterdim ve yapardım da ..benim için ideal olan 50-53 falan ama benden 2 cm daha uzun olduğuna göre bence 55 ve civarları iyidir..
Boy ile kilo arasında bir bağlantı olması gerekir. Uzmanların söylediğine göre metreden arta kalan kısım kiloya eşit olmalıdır. Yani boyun bir 1.67 ise ağırlığın 67 kilo alması uygundur.
Ben bir bayan olarak 71 kiloyum sanırım biraz fazlam var 7 8 kilo kadar
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.