Gece uyanmalarını ortadan kaldırmak için gün içerisindeki uyku saatlerini düzenlemeniz gerekir.
Gün içerisinde uyumuyor saat 6 veya 7 gibi uyuyor 9 yada 10 gibi uyanıyor saat 2 gibi tekrar uyuyor 3 te uyanıyor çok yoruyor bizi
Her çocuğun farklı bir uyku düzeni olabiliyor. Eğer gündüz uykularını gereği gibi düzenlediğiniz halde az uyuyorsa belki de uyumayı sevmiyordur. :) Bir de kendini güvende hissetmiyor olabilir. Size ihtiyaç duyuyorsa yanınızda uyuması faydalı olabilir.
Kucağımızdan hiç inmiyor yanımızda uyuyor ve çok yoruyor bizi yanından ayrıldığımız da hemen uyanıyor en fazla 5 dakika içinde
Çoğu ebeyen gibi tablet- telefondan videolar açıp bütün gün izletmiyorsunuzdur umarım. Elektroniklerin yaydığı radyasyon uyku bozukluklarına da sebep olur. Bazı çocuklar gün içerisinde enerjilerini atamazlar, sebebi bu da olabilir. Gündüz daha hareketli olmasını sağlarsanız düzelebilir. Eğer hareketli bir çocuksa ve uykusu sürekli bu şekildeyse uyku hormonu salgılanmasında düzensizlik olabilir. Doktora götürmenizi tavsiye ederim.
Her gün farklılık gösteriyor tavsiyeniz için teşekkür ederim [[mugenAo]]
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.