bende bilmiyorum uğraştım 1 ayda 15 kilo vermeyi fakat 4 kg dan fazla veremedim
15 kilo hatta 20 kilo verebilirim. Aşırı kilo vermeye meyilli bir metabolizmam var
12 kg verdim sonrakı aylarda da sabitlemek için çok dikkat ettim şimdi istesem de fazla yiyemiyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.