Şu içmeyi alışkanlık haline getirsen daha sağlıklı..
Hiç yalan söylememek tabiki :)..
Kilo vereceksen çorba diyetini tavsiye ederim ya da tek öğün yemek çok işe ..
Sözler köşkü hayalhanem dini kanallar tabiki en iyisi YouTube'da olmasa da..
İnstagrama takılmak en iyisi hiç gerek yok sevgili filan..
1 kez alarm kuruyoruz..
YouTube da bir kanalda görmüştüm çok detaylı anlatıyor..