+2
Kilo amaya neden olan 5 şeyi biliyor musunuz?
Pek çok denemenize rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız bir de kilo alıyorsanız bilgilerimizi paylaşalım.
Pek çok denemenize rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız bir de kilo alıyorsanız bilgilerimizi paylaşalım.
1.Fazla uyku
Günlük ihtiyacınızdan daha az uykunun olduğu gibi aşırı uyku da kilo kontrolü bakımından zararlıdır. Yapılan bir araştırmaya göre, gece 10 saatten fazla uyumak, vücut kitle indeksinin artmasına neden oluyor. Bu sebeple uzmanlar, her gün 7 ile 9 saat arasında uykuyu öneriyorlar.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.