Ben günde iki paket sigara içiyorum sizce azaltmalı mıyım?

kesinlikle azaltmalısın en azından her aklına geldiğinde yakma kardeşim bende geçen sene senin gibi her aklıma geldiğinde yakıyordum 3 paket aldığımı biliyorum şimdi saat başı içiyorum günde 15 16 tane oluyor tavsiye ederim