Bunu bir çok şeyle açıklaya biliriz aslında her sabah bir elmayla güne başlamak zinde kalmamıza yardımcı olur. Sabah yürüyüşleri yaparak yada bir yere giderken 1-2 durak önce inip geri kalanı yürüyerek devam etmekte gayet iyi olucaktır. Basit ev aletleri alarak evde formumuzu korumakta mümkün ama benim tercihim her zaman bisiklet sürmek olur tavsiye ederim.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.