İnsanları sigarayı bırakma konusunda nasıl teşvik edebiliriz?

Bu hayatta hiçbirşey zorla olmaz teşvik dediğin 1defalığına kendi hayatında sigara ile bırakma mücadelesini gösterdiğin yada başardığında Nasıl başardığını anlatılabilir sıkmamak kaydıyla