Vitamin alınmalı , sigara alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durulmalı, uyku düzenine dikkat edilmeli, beden egzersizleri yapılmalı, deniz ürünlerinin tüketimine ağırlık verilmeli, şarküteri ürünlerinden uzak durulmalı, grip aşısı olunmalı, fazla kafein tüketilmemeli en önemlisi kendinize ve psikolojinize iyi bakın.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.