bu D vitamini ama D2 ve D3 olarak ikiye ayrılıyor. En rahat ve en çok güneşten alınır. Bence sen internetten kapsamlı araştır. Hatta doktora git takviye versin. Besinden çok D vitamini eksiği iğne olarak gidiyor diye biliyorum. Çok düşük bir seviyedeyse tabii
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.