Ben yıllardır Fitnessla uğraşan biri olarak önerim detoks vs metobolizmayı hızlandırarak farklı şeylerle kilo verdiğinizde vucüt kas kütlenizide yakar yağınızıda buda vucüt direncinde düşme kemikte en ufak düştüğünüzde kırılmaya neden olacak duruma bile gelebilir bu yüzden en azından ufaktan da olsa belli hareketler çalışıp kas kazanmanızıda öneririm hem sıkı bi vucüt olur hem dinç olursunuz diğer türlü hep halsizliğe sebep olur kilo verirken ızdırap gibi gelir .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.