sporcu birisi olarak tabikide yumurta diyeceğim çünkü yumurtanın içerisindeki kaltede bi protein yoktur yani onu karşılayan bişşey yoktur ve yulaf olmazsa olmaz lif ve sağlık açısından mutlaka tüketilmelidir arakaşlar domates peynir zeytin falanda isteğe bağlı tüketebilirsiniz ben muzuda severek türetiyorum yulafımın yanında saygılar sevgiler arkadaşlar.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.