Öğlen uykusu ne kadar faydalı sizce yapmalı mıyız ?

Annem bana diyor aslında. Sabah erken kalk, kahvaltını yap, sonra 12 gibi biraz uyursun diye. Öğlen uykusu faydalıymış diye biliyorum ben de ama hiç yapmadım. Bir zararı da yok yapsan da yapmasan da.