Bazal metabolizma hızı hiçbir aktivite yapılmaksızın vücudun yalnızca yaşamsa faaliyetleri yerine getirebilmek için gün içinde yaktığı kalori miktarıdır
Günlük kalori ihtiyacı ise en basit haliyle şu andaki kilonuzun sabit kalması için gün içinde tüketmeniz gereken kalori miktarıdır
Kalori hesaplamada bana yardımcı olur musunuz
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.