Telefon Bağımlılığını nasıl bırakabilirim ?

Kendine yeni hobiler edinerek başlayıp başarabilirsin.Mesela spor dalı olabilir veya yemek yapmayı yeni tarifler öğrenmeyi dene kitap oku resim yap şiir yazmayı deneyebilirsin senin zevklerine kalmış bir şey sonuçta