1- cildinizi günde iki kez temizleyin
Sabah ve aksam cilt temizliğinize ayıracağınız bir iki dakika, cildinizi sağlıklı ve parlak olmasına yardımcı olur. cildinize uygun temizleme jeli ile sabah akşam olmak üzere günde iki defa cildinizi kirlerden arıtın.
2- cildinizi susuz bırakmayın
Cildin doğal yoldan nemlenmesinin tek yolu su içmek. Günde 8-10 bardak su tüketimi, cildin sağlığını ve güzelliğini koruması için çok önemlidir.
3- Günde sekiz saat uyuyun
Yeteri kadar dinlenmeyen hücrelerde serbest oksijen radikalleri ortaya çıkar ve zaman içinde birikerek vücudun iyileşme mekanizmasında bozulmalara sebebiyet verir ve ciltte kırışıklıklar, gözenek yapısında değişimler, elastikiyet kaybı, saç dökülmesi gibi olumsuz etkenlere yol açar bu nedenle günlük 8 saat uyumak cilt için çok önemlidir.
4- Beslenmenize çok önem verin, sağlıklı yiyecekler yemeğe çalısın ve vitamin eksiğiniz varsa dışarıdan takviye ile tamamlayın, serumlar cilt için çok önemlidir, cildi dışarıdan besler, cildinize uygun serum alın ve özellikle akşamları yatmadan önce cildinize masaj yaparak mümkünse " Japon " tekniği ile, bunu cildinize uygulayın
tabi bunları sıkılmadan bıkmadan sürekli yapmanız gerekiyor, sabır gösterdiğiniz vakit etkilerini aynada görmüş olacaksınız zaten.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.