Nasıl sağlıklı bir şekilde bir haftada 5 kilo verebilirim?

Yaklaşık 10-15 gün sonra özel bir günüm var. Ve fazlalıklarımı vermek istiyorum. Önerileriniz neler?

4 0

10 yanıt - paylaş

Sabah kalkar kalkmaz ılık su iç. Protein içeren yumurta peynir yoğurt süt etten kaçma. Tuz şeker ve un üç beyazı mutfakta sakla.ve en önemlisi hareket.aktif olarak yürüyüş yap.tempolu kolay gelsin

yorum ekle 3+ yıl django2386

2 0

0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

Hemen Kaydol