Kafam çok karışık herşeyi kafama takıyorum ve çok düşünüyorum ne yapmalıyım?

bir saat sonra yasayacagının garantısı olmadıgı dunyada son gunun gibi yaşa elinden gelin eniyisini yap ve uzun yuruyuşlere çıkıp bu kafana taktıgın şeylerin gerçekten önemi varmı diye düşün
bir başka yontemde kafana taktıgın seylerı yaz bi süre sonra bunların onemsiz oldugunu görüsyorsun zaten ve butarz şeyleri daha ıyı anlayıyorsun (youtube beyhan budak kanalın da gormustum bak istersen )