Sicak suylamı soğuk suylami yıkanmak daha doğru?

Tam ortasıyla yıkanmak en doğrusu. Ne buz gibi ne de kaynar. Duşunuzu 1 kere ılığa ayarlayın ve hep o ayarda bırakın. Çok sıcak suyun vücuda epey zararı var çünkü. Uzmanlar da bu konuda bilgilendirme yaptı bir çok kez