Çünkü vücudumuz, beynimiz en çok uyku sırasında dinlenir ve kendini resetler. Yeniler. Sağlığımız için uyku düzeninin ve uykunun önemli bir yeri vardır. Uzmanlar gece 23:00 ve 03:00 arasında bir insanın mutlaka uyumasını belirtir ve bu konuda ısrarcıdırlar. Daha az hastalanmak ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için gece 23:00 ve 03:00 saatlerini uyuyarak geçirmeliyiz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.