Ben sporcuyum düzenli beslenme hakkında çok bilgiye sahibim kilo alma verme kendine göre zorlukları ve kolaylıkları vardır ama kilo vermek tabikide daha kolaydır bunun açıklamalarını sizlere daha detaylı sunabilirim öncelikle kilo vermede günlük ne kadar kalori yakarsanız o kadar fayda sağlayacaktır size ve ayrıca diğer bi kolaylığı Beslenme düzeninizi evinizdeki duruma göre ayarlayabileceksiniz ama kilo alma tamamen maddiyat meselesidir tüketmediğiniz sağlıklı gıdaları tüketmenin gerekecektir ve ayrıca genetik meselesi var insandan insana da değişebilir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.