Kola mı ? Meyvesuyu mu? zararlı. ikiside şekerli katkı maddeli.

Meyve suyu daha yararlıdır. Yalniz taze sıkım olmalıdır ve maksimum iki porsiyonu geçmemelidir. Şeker miktarının fazlasıda sağlıksız olur.