Sizce Oruç tutmak sağlıklımı sağlıksızmı ?

Sağlıksız bir şey olsa Allah kuluna neden 30 gün aç bıraktırır. Ayrıca evliyalar Ramazan orucu haricinde oruç tutup 3 günde bir iftar yapıyorlarmış nefsini kırmak için.