Ramazan'da sahurda içinde karbonhidrat barındırmayan ne yenir?

Kaynamış yumurta olabilir ,peynir zeytin ,domates biber olabilir onun dışında ceviz ,fındık ,kuru üzüm gibi besin değeri yüksek olan besinler yenebilir.Tok tutar. Ben mesela kan üzümü ile fındığı karıştırırım bir avuç yediğimde tok hissediyorum.