Kahvaltı mı yoksa akşam yemeği mi daha besleyicidir?

Bence herkesin iştahın durumuna göre değişebilir. Benim en çok sabahları iştahım açıktır. Çok fazla yiyorum akşamlarıda çok yiyorum ama kahvaltı günümün zinde geçmesi için çok etkili oluyor.