Alçak yastıkta rahat edebiliyor musunuz yoksa kat kat yastık mı koyuyorsunuz başınızın altına?

Yastık uyku düzeni ve boyun sağlığı için oldukça önemli bir unsur. Ben genelde boyun sağlığım için ortopedik yastıkları tercih ederim. Böylece kaliteli de bır uyku düzenim olur.