Her kese selam olsun. Kilolu erkekler varsa kilo kaybına bir kaç teoriler vere bilirim... Buyrun?

Bogazini diyilde miydeni aldatsan iyi olur. Kalorisiz seyler ye. Yagli tuzlu olmasin. Hamur islerinden uzak dur bir surelik. Mesala cay diyil de suya onem ver. Aradaki farki hiss ediceksin. Ve bunu yaparken de kendine inan ve zevk al