Kerahat vakti nedir bu vakitte uyumak zararlı mıdır?

ikindi ile akşam arasındaki vakte denir bu zaman diliminde güneş ışınları farklı açılardan dünyaya geldiği için insan vücuduna zararlıdır bu yüzden uzmanlar bu vakitlerde uyunmaması gerektiğini söylerler