Yemek yaparken sogani kavurmak sagliga zararli, az suda haslayip diger malzemeleri ekleyin diyorlar. Sizce?

besinler yüksek ateşle temas ettikleri zaman içerikleri ölüyor bu yüzden yağda kavurma,kızartma gibi yöntemler yüksek ateşte içerikleri öldürdükleri için çok önerilmiyor.