Köpek fobisi nasıl geçer?

Önce köpek resimleriyle başlamanızı önereceğim; bulabildiğiniz sevimli, yavru köpeklerin resimlerini sürekli görebileceğiniz yerlerde tutarsanız en azından görüntülerine bir süre sonra sizi rahatsız etmeyecektir. Sonra, köpeklerle ilgili videolar ve filmler izleyerek köpeklerin davranışlarına ve hareketlerine de alışkanlık kazanabilirsiniz. Köpekle ilk aynı ortamda bulunduğunuzda, küçük, sakin bir köpekle beraber yaşayan birinin yardımını isteyebilirsiniz (bunun için bir veteriner kliniğinin de desteğini alabilirsiniz). İlk buluşmada hiç temas etmeyin derim. Bırakın o size yaklaşsın, elinizi uzatın gerekirse, sizi koklasın ve tanısın. Aynı köpekle bir sonraki buluşmanızda, sahibinin kucağındayken veya sahibi tasmasını sıkı sıkı tutuyorken yaklaşmaya çalışın ve kendi durumunuzu kontrol edin. Korkuyorsanız hiç yaklaşmadan uzaktan sesli iletişim kurun, yine sizi koklayıp hatırlamasına izin verin. Yanına yaklaşmanın sizi tedirgin etmeyeceği güne kadar bunu bu şekilde sürdürebilirsiniz. İnsan korktuğunda, hayvanların fark ettiği bir koku salgılıyor. Köpekler bu kokuyu aldıkları zaman bir tehlike olduğunu düşünüyorlar ve saldırı durumunu alıyorlar. Ayrıca köpeklerin üzerine doğru direk yüründüğünde de köpek bunu tehdit olarak algılayabiliyor. Bu nedenle hayvanın sizi görebileceği şekilde yandan yaklaşmak, karşısında diz çöküp kendi hacminizi onunkine yakınlaştırmak, yumuşak ve sakin ses tonuyla konuşmak gibi çeşitli yöntemler hayvanın sizi tehdit olarak algılamamasına yardımcı oluyor. Bunların dışında, köpek korkunuzun nedenini bulabilirseniz bu korkudan daha kısa sürede kurtulmanız olasıdır. Aksi halde kendinize zaman tanıyıp adım adım ilerlemek daha doğru olacaktır diye düşünüyorum.