Ben keten tohumunu salataya toz halinde kullanıyorum.Eşimin kolestrolü yüksek onu düşürmek için.ancak 3 haftadan fazla kullanılmaması gerek diye biliyorum.Sadece kolestrol için değil bir çok faydası var.Alerji ,astıma da iyi geliyor.keten tohumu yağlı .omega 3 var içinde,B12 var.İçinde bol lif var.Kanser önleyici ,kalp ve damar için çok faydalı.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.