Kilo almak isteyen biri aç oldugunda mı yoksa tok olduğu zaman mı spor yapmalı? Ya da bu tür şeyler önemli mi?

Tabiki önemli sporu ne amaçla yaptığın önemli sadece kilo vermekse eğer bir kaç saat önceden diyetine uygun beslenerek spor salonuna gitmen en iyisi