Baş ağrısına iyi gelen doğal yöntemleriniz var mı?

sag elin baş ve orta parkmak arasındaki perdeye masaj yapmak başa grısna iyi geliyor diye biliyorum anun dışında elini ve ayaklarını soguk suya sokamkta rahatlatıyor yada daha karanlık br odada uyumka falan bunları deneyebilirsin