Stres oranımızı nasıl düşürebiliriz?

Genellikle iyi düşünmeye çalışın bunun yanında genellikle kahve gibi veya yeşil çay gibi içecekler için meditasyon yapabilirsiniz veya güzel bir duş ve sonrasında rahat bir uyku süper ötesi derecede rahatlama ve stres azaltıcı olur