+1
Bir haftada beş kilo vermenin yolu?
Hayatınızı devam ettirecek kadar yemek yemektir. 5 kilo verdim yalan değil :) daha sağlıklı bir yolu varsa spordur, lakin diyet şarttır. Peki başka fikirleri olan?
Hayatınızı devam ettirecek kadar yemek yemektir. 5 kilo verdim yalan değil :) daha sağlıklı bir yolu varsa spordur, lakin diyet şarttır. Peki başka fikirleri olan?
Günde en az yarım saat yürümeni tavsiye ediyorum. Benim kardeşim de baya kilolu idi. Her gün yarım saat yürüye yürüye kilo vermeye başladı. Sizde ideal kiloya gelirsiniz inşallah.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.