Üzgünken modumu nasıl yükseltebilirim, önerisi olan var mı?

Üzgünken modunu şöyle yükseltebilirsin, aklındaki şeyi bir kenara bırak bir kaç saniye sonra 4. dereceden kanser teşhisi konulduğunu düşün sana artık üzülmenin bir anlamı olmayacağını bilirsin çünkü üzüldüğün o an yaşayacağın bir andan koca bir nefes çalmıştır.